西藏六日游
引子
我们是在北京中国国际旅行社报的团，每人6800元，加上10元的保险费，总共是6810元。不过个人感觉还是应该考虑其它的旅行社，因为北京国旅只负责在北京送走，而且到机场也要自理，等于只在机场一点时间管事，其它时间就都闪人了。不知道其它旅行社是不是比较好。
第一天
首先是赶飞机的问题，飞机是早上7:10的，要求提前90分钟到达，也就是5:40到达。这么早，根本就没有机场大巴，而且打车也不好打，只好叫车了。我们叫的是96103，要加付3元的叫车费。服务还行，准时到达，挺快就到了机场，从南三环成寿寺到机场只用了30分钟。打表73元，加上高速费和叫车费一共86元。明显从北京飞去拉萨是很麻烦的，要赶飞机只能打车，感觉比较贵。5:40北京国旅的送客导游准时出现，收走身份证的同时也收了每人40元的旅游航空保险，6:10登机牌换完。这里就能看出首都机场的人性化服务，专门开设的无托运行李手续办理专柜，可以很方便的处理像我们这样没有大件行李的旅客。不过北京国旅的服务也就到此为止了。此时拿到的机票上面印着，来去都是北京到拉萨的直飞。
7:10飞机准时起飞，经过1600多公里的飞行，于9:25到达了细雨纷纷的成都机场，此时温度是20度，感觉很舒适。到成都的乘客都下了飞机，从成都去拉萨的游客上来，看着外面燃油和食物补给，我们可以安静的坐在原位等待。10:55飞机的引擎再次响起，我们终于在12:25到达拉萨贡嘎机场。
原以为下机后就会出现明显的高原反应，没想到一点感觉都没有，呼吸着新鲜的空气，享受着灿烂的阳光，遥望着四周的高山，感觉真好。很快在出口找到了来接我们的导游陈先生。伴随着一声扎西德勒，洁白的哈达带在了我们的脖子上，对此次出行的憧憬也越来越好。坐上来接我们的中巴，行驶在海拔3800米的西藏，不久就看到了传说中的雅鲁藏布江，不过这里是中上游的拉萨河，所以水流并不是很急。非常幸运的是新的拉萨大桥刚刚通车，全长10公里的拉萨大桥分为三段，由两边4公里和3公里的两座桥和中间3公里的隧道组成，从这里走，可以比原来绕行曲水节剩40分钟。正在我一边欣赏着外面美丽的风景，一边对自已的身体没有任何不适而沾沾自喜时，陈导的一番话犹如当头的一盆冷水。原来高原反应不会立刻出现，要视个人的体质不同，经过2－8小时才会显现。而且导游还嘱咐我们，在拉萨要注意多喝水，多吃水果、蔬菜。头天晚餐不要太饱，8分饱即可，并且头天晚上不要洗澡，以免受凉感染肺炎，特别是出现肺水肿就危险了。我们来的时间还不错，西藏每年的10月份到第二年的5月份是旱季，空气会比较干燥，相对高原反应会比较强烈。所以在6月到8月来是最合适的旅游时间。
14:30到达了下榻的星海宾馆，一开始在出团通知中看到说西藏的宾馆条件比较艰苦，普遍比内地的标准要低，不过来了以后看看，感觉还行。标间内有独立的卫生间，24小时热水，不过是用电热水器的。我们住在三层，我因为之前没有什么不适的感觉，所以也就没在意，跟着导游就上了三楼。没想到一上到三层，高原反应立刻就出现了，头部直发晕，眼前不断的冒金星。好在进屋后休息了一下，不多时就没事了。第一天的晚餐是自理的，我在楼下找了一间小川菜馆，两个人20元吃饱了没问题，但味道可不自怎么样。顺便说一下，这里的饭馆以川菜馆为主，吃不了辣的可是要预先准备好自已能吃的东东。另外就是所有的动作要慢，比如说上下楼等一定要注意，以免加重高原反应。

第二天
早上6:30起床，高原反应已经明显减退，7:00在楼下的张老二饭馆吃了早饭，有大米绿豆粥、茶鸡蛋、泡菜，感觉还吃的习惯。8:10出发前往八角街参观。路上无意间发现，这里的油价相当高，93号汽油是5.09元。而且大部分车用的是0号的柴油。所以自驾游的朋友们一定要注意。八角街其实应该叫八廓街，原来是因为很多来这里的四川人叫串了音，才叫成了八角街。现在这里已经变成了拉萨的一个商业中心（其实更像是个小商品市场）。除了前面一条比较长的购物街外，一头还有一个环行的街。环行街的中心就是有名的大昭寺。现在我们通常所称的大昭寺是指一个寺庙，而从前所谓的大昭寺是指这一个地区，包括布达拉宫都是大昭寺的一个宫殿。当初唐朝的文成公主曾经从东土带来了释伽摩尼12岁的等身像。
我们是8:35到达的，此时时间尚早，八角街的摊位多还没有开张，我们一行人直奔大昭寺。和普通的建筑物不同，大昭寺并不是坐北朝南，而是坐东朝西，据说是因为当时这座庙是为松赞干布的泥泊尔王妃所建，所以为了表明对家乡的思念之情，这庙就建成了朝向故乡的方向中。在寺庙外有一个半地下的房间，这里面供奉了很多长明灯。在寺门口有许多人在施行全体投地的跪拜大礼，他们虔诚的样子更增加了大昭寺的神秘。
在寺门口有两个巨大的转经桶，门里是四大天王的像。进入庙里后，墙上的一幅幅画向我们讲述了这座寺庙建造时的传说。相传当年松赞干布决定在这里定都时，这里是一片荒野，于是松赞干布扔了一个毽子，在毽子落下的位置兴建大昭寺。但毽子所落之处是一个大池塘，于是大家就开始在这个池塘上开始修建大昭寺。当时试了很多次都不成功，白天盖好，晚上就倒掉，总也不成功。后来专门请文成公主进行卜算后发现，原来这里的地势像一个魔女，而大昭寺所在之处正是魔女的心脏。为了镇住这个魔女，要在魔女的心脏处插上12根钢针，并用1000支羊运土来填平这个池塘。在大昭寺里就能看到这12根横梁。
同时在导游的讲解中我们也了解到了藏传佛教的来源。其实藏传佛教是西藏原始教派本教和印度教相结合所形成的。随着时间的推移，逐渐形成了红、黄、花、白四个派别。在大昭寺的正殿里有弥勒佛、十世班禅像以及千手千眼观音像。在周围的小房间中还有宗咯巴大师殿，这是红教的开创者。藏传佛教认为现在的活佛包括释伽摩尼都是现世佛，在50亿年后将由未来佛也就是弥勒佛来接替，所以在很多地方都有弥勒佛的像。在大昭寺内是禁止拍照的，所以我们只有等上到大昭寺顶上后才能开始取景。
中午11:20我们坐车来到了布达拉宫外，在这里一处叫石头屋的餐馆用餐，不过这顿饭真不怎么样，所以建议其他朋友们以后到拉萨，不要去这里用餐。12:00开始从布达拉宫的后门沿着一条长长的坡路向山上前进，这期间高原反应再度出现，不仅对我们的体力提出挑战，同时也是对我们毅力的的考验。为了减弱高原反应，我们走走停停，经过1小时左右才到达顶层。在这里能明显地看出，整个布达拉宫分为白宫和红宫，白宫建于1645年是政治中心，红宫建于1690年是宗教中心，而布达拉宫正是政教合一的体现。
一进入布达拉宫首先看到的是五世达赖的手印，而在内殿的门口两边各有一个虎皮棒，这是权力的像征，据说从前只有四品以上的官员才能进入这里。在红宫内很多地方都有经书，主要分为干珠尔大藏经和丹珠尔大藏经，内中是佛祖的语录。这里保存的包括唯一的一部腊唐版，用金、银、铜、铁、珍珠石做成。而在红宫中还有坛城，是纯金的，表明了当时人们侗Ρσ福的向往。在布达拉宫内还保存了从五世达赖以后历代达赖活佛的灵塔。
15:00结束了对布达拉宫的参观，继续乘车前往珠宝博物馆，在这里学会了对西藏一个特殊物产天珠的鉴别方法。天珠是由古代的植物经过上万年的变化形成的矿石，由于花纹和佛教中的图样很相似，所以被人们认为有佛的灵性。同时天珠有药用价值，佩带在身上或是冲水服用都可以起到对人身体好的作用。而作为饰品的天珠，又根据其花纹可以分为一眼、两眼、三眼。。。。。。最多有十几眼，这可以配合人的生肖佩带。天珠的鉴别其实不难，首先是看光泽，真正的天珠有些油亮的光泽；其次是颜色，在不同颜色的分界出是渐变的，而不是有明显的分界线；最后是仔细看表面，可以看到一些不平的坑凹。不过真正的天珠最便宜也要100多元，贵的上千元，想要购买的朋友们可要带够了钱才行。
在结束今天的行程前，我们还去了西藏藏医学院，这里出售藏红花、天山雪莲等藏药。这时跟团游的缺点就出现了，没办法，尽管我们不想买东东，但只能到这些地方转。

第三天
　　今天的计划是去纳木错，在前一天的漫漫长路中，高原反应从头部转移到了双腿。大腿、小腿和膝盖都有很严重的酸疼反应。晚上睡觉很辛苦，早上起来明显感觉到干燥，嘴唇、嗓子都很干。早上换了一家叫川中川的饭馆，和昨天的那家差不多。早上7:00开始出发，而听说今天要去海拔更高的地方，不少人开始从导游那里购买氧气筒，20元一个，为了预防万一，我们也买了一个。
　　纳木错在藏语中是指天湖，是西藏的三大圣湖之一。我们于10:00到达了纳木错的售票点，这里的海拔是4500米，不过一路坐车过来，并没有很严重的高原反应，只在路上有些昏昏欲睡的感觉。接下来就是爬山了，随着在山谷间不断向上前进，头部开始有些发胀了。此时的道路开始变得狭窄而曲折，并不时在路面上看到碎石。10:20我们到达了此行的最高处，海拔5190米的那拉根。众人在下车拍了几张照片后，回到车上，吸氧声就开始此起彼伏了。在这里打火机打不着，连数码相机都出现了工作不正常的情况，同时大家的手指甲和嘴唇也开始变得发乌了。在短暂的停留之后，我们继续驱车前进，正在我又开始要陷入混沌的状态时，眼前出现了一个无边的大湖，纳木错终于出现在我们的眼前。
　　车子继续沿湖边前进，于10:50到达了海拔4700米的扎西半岛。看着这一望无垠的大湖，不仅对西藏感到更加神秘。此时头上阴云密布，并伴着小雨，这无疑给我们的拍照带来了不小的难度，不过同时也让我们有机会感受到天湖的另一番神秘景色。而当12:20我们用完一顿简单的路餐，正准备起程离开时，天边的乌云仿佛被一只手掀开，一丝丝的阳光穿过阴云照射下来。湖对面的高山开始渐渐显露出来，使我感到了大自然神秘莫测的力量。
　　12:40正为刚才没能拍得好照片而遗憾，路边突然出现的羊群使我们停下了车。抓紧时间Take了一些Photos。此时的雨已经小了一些，但温度并没有明显的回升，而且海拔仍然很高，空气也比较稀薄，导致大家回到车上后，明显脸色苍白、嘴唇发乌。14:30我们一行人来到了海拔4400米的念青唐古拉山口，此时天已经晴了，但气温并不是很高。突然在一辆跟来的越野车里下来了几名游客，而一同下车的司机一身短打扮，真是让我感到自己身体的单薄。

在15:30，我们到了羊八井地区的一个藏传佛教所在点――羊井寺。　　进入寺庙后的第一个感觉是现在的喇嘛已经能非常好的融入当前的社会中，刚刚进庙，就看到一个喇嘛正在打手机。正殿是喇嘛们打座修行的地方，和中土佛教不同，这里的座位是竖着一排排的，表示众生平等。而本寺是以白教为主的寺庙，白教是第一个拥有转世系统的教派。在正殿左手的是财神殿，这里禁止女性入内，在殿内有一面大鼓，而财神像面带凶光。据说财神面像越凶，越能带来财运。在正殿中有很多的酥油灯，听说喇嘛们一项重要的修行就是做酥油花，希望借酥油灯来点亮神佛的眼，从而看清人世间的苦难。
     在正殿中央是第一世夏马巴活佛的宝座，旁边依次是二代以后各位活佛的宝座。而佛教要求人们要保持三种心态：平常心、慈悲心、宽容心。在正殿的一角放有四世夏马巴活佛的足印，而留有足印的石头据说还在渐渐增长。在正殿的三层挂满了唐卡艺术品，这些绘画的年代从几十年到几百年不等。而在四周的橱窗里供有很多装脏佛，同普通的佛像不同的是这些佛像的内部会装有一些五谷杂粮或经书，用以表示佛有了五脏。在参观结束后，我们还非常幸运地接受了活佛的摩顶。
　　最后我们于17:20到达了此行的最后一站，海拔4300米的羊八井地热温泉。各位朋友可以在这里泡温泉，不过室外每人40、室内每人60，我们因为已经比较累了，就没有去洗，直接回宾馆休息了。这里要强调一下，在西藏旅游，无论何时一定要注意带上身份证。在我们从羊八井回来的路上就遇到了检查站。带着微冲的警察上来一一核查身份证，没有带就比较麻烦了，还要下车去登记。晚上回到宾馆后，新一轮的高原反应出现了，感觉身体发冷，有些像发烧的感觉。

第四天
　　7:00起床后，昨天的不适感已经明显减退了。8:00出发前往西藏之行中最远的一处――林芝。10:00到达了海拔5013米的米拉山口，这里是拉萨地区和林芝地区的分界点。经过了昨天的考验，我们明显已经对5000以上的海拔适应多了，大家照了些像后继续前进，于11:30到达中途的休息点――十二工区，在这里的鸿洲餐饮美食城享受了一顿不错的午餐，而这里的厕所已经是收费一元了。
　　吃饱喝足的我们在13:30到达了沿途的景点中流砥柱
　　15:20来到了巴松错景区的入口，这里的每人50元的门票。15:50终于到达了巴松错景点，这里的海拔是3461米，在群山环绕中有一个巨大的湖，而湖的中央还有一个岛。据说湖水会随季节的变化而呈现三种不同的颜色，所以这里也被称为三色湖。巴松错是西藏居民的圣湖，在这里不能游泳，不能洗衣服，只能放生。在湖心岛上有桃抱松等景点，并有红教和本教的寺庙。游人们可以在这里买鱼放生，价格分33元、66元、99元三等。在岛上还有放生的一匹狼，已经变得非常温顺，可以和游人一起照像。
　　19:24我们到达了林芝地区八一镇，这里的大部分建筑都是外省援建的，所以建筑风格和拉萨有很大差别，同南方的城市很相似。晚餐是在火车头饭店，这里的砂锅豆腐是不错的。晚上入住杜鹃花宾馆。
第五天
　　早上7:30在楼下吃到了难得的油条、豆浆，对于我们这些从北方来的朋友们来说，这顿早餐可以算是来西藏后最好一顿早点了。8:20我们到达了世界柏树王园林，在西藏这个世界屋脊上能有如此大的一片柏树真是难得。这里的柏树都可以说是千年巨柏，最年青的也有1200多年。而最大的巨柏王有2600年的历史、高50米、胸径5.8米，真是非常壮观。
　　回程中我们在达赛卧村小吊桥旁停了一下，这里是尼羊河上的一座吊桥，桥下的河水非常湍急，加上摇摆不定的吊桥，使得我们站在桥上时会感到一阵阵的眩晕。
　　17:00回到了拉萨，前往绿谷礼坊品了品茶，并购买了一些西藏特产。然后去布达拉宫前面拍照，在这里正好赶上西藏自治区成立40年庆典的预演，于是又拍了几张照片。
第六天
　　早上起来赶到邮局去寄了几张明信片，然后回到住地，乘车前往机场。在拉萨市内打车，是统一的价格10元，司机不用打表。因为40年庆典的缘故，来时的大桥已经禁行了，只能绕行曲水，直到12:00才到机场。到了机场一看，里里外外挤满了人，进去后一打听才知道，因为机械故障，已经有两架大飞机被取消了，当天又有五架飞机被取消。所以滞留的旅客到处都是。我们的飞机也延误了，直到13:30才进入候机大厅，而上飞机是16:00的事情了。上飞机后，一直等到17:00才开始进入跑道，而且马上又传来消息说是因为故障无法起飞。真正起飞是18:00了。晚上20:00到达了成都机场，所有人员被通知下飞机，在一个转机大厅里等着，过了一会每个发了盒饭，又过了一会，每人给补了300元钱，直到10:30才通知可以上飞机了。这次坐的是另一架专门从北京来接我们的飞机，听说原来那架因为故障已经无法继续飞行了。直到第二天早上1:00才到首都机场。从这里我们也能看到就算是国航也不是安全，以后火车通了，还是推荐大家坐火车前往比较稳妥。

小兵阿~~你这个是原创把。记得你说你住海淀阿，怎么跑成寿寺了？和我们家很近阿~~吃饭吃饭！！！

汗。。。。。。
成寿寺是我LP家

怎么没有图，失色不少。

还以为会有大量的PP的呢。。。失望啊！！！

啥都不说了，lz补图吧……

怎么,忘记带DC?
还是图来的直接.

目标骑车去西藏``不过估计得累死

高原反应如何克服楼主````想了解下!