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主题 : 【讨论】关于早晨跑步锻炼的时间问题

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猫猫大哥

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楼主发表于: 2009-09-23 20:24

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【讨论】关于早晨跑步锻炼的时间问题

长久都没有运动了，宅在家里几年了，现在胖了不少，身体也变差了，总是会头疼（都是在熬夜的情况下），决定10.1以后开始每天早晨去附近公园跑步锻炼身体了!不过不知道一般早晨几点跑步比较合适，以前看别人都是5，6点就起来跑步，后来看网上有人说那个时间植物正在光合作用？空气质量是蛮差的。。。。。想是不是应该7，8点开始跑步呢？在这里大家也讨论一下早上什么时间跑步合适一些啊