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主题 : 【求助】谁知道怎么减肚子？
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楼主  发表于: 2007-05-21 11:40
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【求助】谁知道怎么减肚子？

比如我很胖。特别是肚子特别大，非常严重。类似啤酒肚。虽然我不喝酒！
我想做仰卧起做，谁知道还有什么其他好办法（什么运动）能减肚子？
虽然你我今生无缘，但我希望在来生再遇见你，即使那时你我已经忘了一切。
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sniperhgy
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沙发  发表于: 2007-05-21 19:31
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个人经历：每天花2个小时去跑步，做上肢与下肢的肌肉强化训练。我坚持了3个月，从95KG一下子到了84KG
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